Psycholoog en filosoof Bert van den Bergh kijkt met een filosofische blik naar depressie. Dat levert een verrassend beeld op.
Het initiatief voor de Friendship Bench Project kwam van de Zimbabwaanse hoogleraar psychiatrie Dixon Chibanda. Chibanda ontwikkelde het model omdat hij van mening is dat veel mensen niet gebaat zijn met meer diagnoses of medicatie. Het project heeft zich inmiddels over de hele wereld verspreid.
Vriendschapsbank
Niet iedereen met mentale problemen kan of wil een professional raadplegen. Via de ‘Vriendschapbank’ krijgen mensen toegang tot een essentiële, hulpbron: de zorg, het medeleven, de empathie en de wijsheid van mensen die naar hun verhaal luisteren.
Lekenhulpverleners
De lekenhulpverleners krijgen maar een paar weken training. Toch liet onderzoek zien dat er een afname van depressieve gevoelens en suïcidale gedachten was en daarnaast een verbeterde kwaliteit van leven.
Herstel is een proces
In het Verenigd Koninkrijk worden niet alleen bankjes geplaatst. Ook het herstellen van bankjes is onderdeel van het proces. Want: ‘Restoring a bench is a process. Restoring mental health is a process.’
Idee?!
In Nederland is er nog geen ‘vriendschapsbank’, maar misschien biedt dit bericht inspiratie om het initiatief ook hier op te pakken.